Краса

30 днів пив воду по будильнику. Китайський спосіб пиття, який виправив шкіру на обличчі і поліпшив самопочуття

Мода на здоровий спосіб життя кожного чайника кричить нам про те, як важливо пити потрібну кількість води в день. Нам обіцяють забути про набряклості, швидкої втрати сил і проблемному шлунку. Я не виняток, і теж помічав у себе «симптоми» нестачі рідини в організмі. Поганий сон, проблемна шкіра, швидка стомлюваність – як по книжці повторювалися у мене перераховані дзвіночки.

Але, думаю, як і більшість, я лінувався тягати з собою пляшку води, насильно заливати в себе рідину і ставати почесним відвідувачем офісної вбиральні. Але приїхавши в Китай, я помітив, що тут до цього ставляться зовсім не так, як звик у свій час я. Китайці, за моїми спостереженнями, щодня випивають не менше двох з половиною літрів води.

Підписуйтесь на канал!

Мені, як 17-ти річного хлопця, тільки котрий переїхав у Піднебесну, тоді це було в новинку. Перебравшись сюди, я влаштувався в місцевий університет, знайшов роботу, і навіть збирався залишитися надовго. Рівно до того моменту, поки в життя всього світу не внесла свої корективи пандемія. Під впливом цього факту, я перебрався на гостинний острів Балі, звідки зараз дистанційно вчуся, працюю, і веду свій блог в Дзене.

Так я відкрив для себе китайську систему пиття, яка, на мій подив, дійсно благотворно позначилася на моєму здоров’ї. Влаштувавшись на свою першу роботу в Китаї, я помітив дивну для новачка деталь.

У кожного працівника був свій термос з теплою водою, звичайний, які нам звичні швидше для вилазок на природу. І замість перекурів, жителі Піднебесної стабільно відлучалися з робочого місця, щоб попити води.

Спочатку я просто з подивом спостерігав за ними, але незабаром моє терпіння закінчилося, і я зважився задати пряме запитання. І мені з легким подивом відповіли, що це просто. корисно?

Китаєць, якого я запитав, сказав мені, що тепла вода корисна для здоров’я, вона виводить шкідливі речовини з організму, прискорює метаболізм і просто додає сил за рахунок того, що організм не відчуває зневоднення, і мозок працює краще. Звідси, як він сказав, і вся продуктивність, якою так славиться цей народ.

Взагалі, історія з цим знайомим місцевим вийшла кумедною. Адже своє питання я задав не так просто. Я помічав, що він п’є воду стабільно через кожні 30-40 хвилин, і запитав, чи все у того в порядку зі здоров’ям. Він посміявся, але свою відповідь я, як бачите, отримав.

Дивлячись на нього, я й сам вирішив спробувати пити воду по будильнику, не дає забути про корисною звичкою. Так я і переконався, що хороший приклад також заразливий.

Трохи пізніше я також дізнався, що у місцевих дитячих садках, замість звичного нам в дитинстві полудня, тут дітям дають пити гарячу воду. Так-так, звичайну гарячу воду. Система їх дитсадків взагалі багатьом мене дивувала, і якщо ви, дорогі читачі, захочете, я обов’язково про них розповім. Тільки напишіть про це в коментарях!

Зараз я п’ю воду цим же методом. У мене вдома велика бутель з водою, яку я розподіляю на маленькі пляшки

До речі, мій експеримент за прикладом колеги, вдався. Я місяць по будильнику пив воду, спочатку навіть по ковтку, але вже незабаром виробилася звичка, і я на автоматі став тягнутися до новенького, вже власним, термосу.

Найбільше мене здивувало те, що стан шкіри покращився настільки, що це стало видно неозброєним оком. До речі, ще в воду я додавав лимон і одну ложку меду. Так і смачніше, ніж проста вода, і корисніше за рахунок відносяться вітамінів.

Єдине, не повторюйте моєї помилки, і не пийте на ніч! Ранкові набряки швидко “відрадили мене від цієї звички. Але ось гаряча ванна перед сном – точно хороша ідея.

А скільки літрів за день ви випиваєте? Обов’язково діліться своїми успіхами в коментарях!

Підписуйтесь на канал, щоб не пропустити нові статті. Спасибі за ваші коментарі і прочитання!